ナイトガード

夜間、はぎしりやくいしばりをしていると、朝になって症状がでます。特にストレスなどからくるくいしばりは、相当の力がかかっていると言われています。昼間目が覚めている時は、自分で歯と歯を離すことが出来ますが、夜は無意識下ですから、自分でコントロールすることはできません。最もポプユラーな方法としては、うつぶせ寝をしない、後頭部の上がる枕を使用しない、などの他に、その方の咬み合わせにあったナイトガードを装着すると顎が楽になります。くいしばりの激しい方は、首の付け根部分の筋肉（胸鎖乳突筋）に痛みが出ます。