こんにちは！石坂です！！ 😀

歯科衛生士になって８年？…９年？　記憶が曖昧ですが、診療を見てきて、左右のバランスを考えて食事することは大事だなと感じています。

噛み合わせのせいだったり…片側の歯が一本足りなかったり…あるいはなんとなく右側で咬む癖があったり…

いろいろ理由がありますが、おいしい食事を食べているときは、無意識に片側に偏って咀嚼している場合があります。

これは何かトラブルが出て歯医者さんで指摘されないと、ほとんど考える事のない事です。

 

私は今左足首を靭帯損傷で傷めており、一ヶ月以上右足に負荷の多い状況で生活しています。

やはり、右足が痛くなってきます 🙁

今は筋肉がついて、丈夫になったような気がしますが……泣

 

歯も同じように片側に負荷がかかりすぎると痛くなったり、しみたり！！

虫歯でも歯周病でもないときは、院長も噛み合わせをチェックします。

 

皆さんも左右のバランスを少し意識してみてはどうでしょう？